Ernährung in der Stillzeit

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Onmeda.de Die Ernährung in der Stillzeit bedarf besonderer Aufmerksamkeit. Denn damit stillende Mütter ihr Kind über die Muttermilch optimal mit den nötigen Nährstoffen versorgen, müssen sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Besonders wichtig sind dabei eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und die Aufnahme von Nährstoffen wie Calcium, Folsäure oder Jod.

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