Tanzen: Salsa macht Senioren fit

aponet.de Latino-Rhythmen bringen Schwung ins Leben älterer Menschen und fördern gleichzeitig die Gesundheit. Zu diesem Ergebnis kamen Forscher der University of Illinois in Chicago, die ein speziell für Senioren entwickeltes Tanzprogramm getestet hatten.

Tanzten Senioren vier Monate lang zweimal wöchentlich unter Anleitung zu lateinamerikanischen Rhythmen von Salsa, Cha Cha Cha, Merengue und Bachata, konnten sie anschließend schneller gehen und waren körperlich fitter. Die über 65-jährigen, die nur wenig körperlich…

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